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Nutricionista que atua na Unimed, Juliana Fachinello, orienta sobre como é possível manter o bem-estar nesse início de ano
As festividades de fim de ano contribuem para os encontros de familiares e amigos, ocasiões geralmente marcadas por muitas comidas e bebidas (geralmente bastante calóricas). Passado e...
Repetição frequente, metas viáveis e pistas associadas à rotina ajudam o cérebro a automatizar novas ações
Tabagismo e álcool estão entre os fatores que podem ser modificados para reduzir o risco da doença
Treino resistido pode melhorar movimentos cotidianos, reduzir o impacto do envelhecimento e contribuir para uma vida mais ativa
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O analfabeto político tecnológico do século XXI
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